2025-05

お酒に頼る気持ちは、誰にでも起こりうる自然な反応です。「やめなきゃ」と思うほど、自分を責めがちになりますが、解決の鍵は“ひとりで抱え込まないこと”。減酒外来などの支援を活用しながら、自分のペースでお酒との付き合い方を見直していきましょう。