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2025-06-14

関心事

【それ、すべて過緊張かも?】自律神経を整える“3つのレスト”で心と体をリセットしよう!

「それ、すべて過緊張かも?」現代人に多い自律神経の乱れ。日本人の“過緊張気質”に注目し、3つの休息(レスト)で整えるセルフケア法を紹介します。
2025.06.14
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障害者手帳2級・要介護2の父親を
自宅でワンオペ介護中。

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