介護認定を受けても一人自宅で暮らす｜施設に入らず快適に過ごすためのポイント

長年住み慣れたわが家で、安心して自分らしい生活を送りながら人生の最終章を迎えられることは、大きな幸せです。

本記事では、「介護認定を受けても、できるだけ自宅で暮らす」ために必要な準備やサポートの活用法につい解説します。

住み慣れた家で安心して過ごせる方法を知り、快適な毎日を送りましょう。

自宅での生活のメリット

長年住み続けた家には、思い出がたくさん詰まっています。

自分のペースで過ごせる環境は、精神的な安定にもつながります。

施設に入ると、新しい生活リズムや人間関係に適応するストレスが生じますが、自宅であればその心配はありません。

施設では決められた時間に食事や入浴をしなければならないことが多いですが、自宅なら自分の好きな時間に好きなことができます。

趣味を続けたり、ペットと一緒に過ごしたりと、自由な生活を維持しやすいのが魅力です。

施設では面会時間が決められていることが多いですが、自宅なら家族や友人が気軽に訪ねてくることができます。

リラックスした環境で、大切な人たちとの時間を楽しむことができます。

加齢とともに、足腰が弱くなったり、病気になったりするリスクが高まります。

転倒を防ぐために手すりを設置する、車椅子でも動きやすいように家具の配置を工夫するなどの対策が必要です。

認知症が進行すると、一人暮らしが難しくなる場合もあります。

早めに見守りサービスや介護サービスを利用し、必要ならヘルパーやデイサービスを活用することが大切です。

突然の体調不良やケガがあった場合に、すぐに助けを求められる環境を整えておきましょう。

緊急通報サービスや、スマホのワンタッチ通話機能を活用するのもおすすめです。

ヘルパーや看護師が自宅に来て、掃除・食事の準備・服薬管理・健康チェックなどをしてくれます。

必要に応じて利用することで、一人でも安心して生活できます。

訪問診療は、医師が定期的に訪問して診療を行う医療サービスです。

日中だけ介護施設に通い、食事や入浴、レクリエーションを楽しむことができます。

他の利用者との交流も増えるため、孤独感を和らげる効果もあります。

栄養バランスの取れた食事を届けてくれるサービスを利用すれば、買い物や調理の負担を減らしながら健康的な食生活を維持できます。

段差をなくしたり、滑りにくい床材にしたりすることで、転倒リスクを減らせます。

手すりの設置や、トイレ・浴室の使いやすさにも配慮しましょう。

歩きやすい（動きやすい）動線を確保し、つまずきやすいものを減らしましょう。

特に夜間のトイレへの移動がスムーズにできるよう工夫すると安心です。

音声操作で照明やエアコンをコントロールできるスマート家電を導入すると、体の負担を減らしながら快適な生活を維持できます。

市区町村の窓口やケアマネジャーに相談して、積極的に必要な支援を受けましょう。

各地域には、高齢者を支援するための「地域包括支援センター」があります。

介護や健康相談、生活支援などのサービスを紹介してくれるので、困ったときは活用しましょう。

一人暮らしの高齢者を対象に、定期的に電話や訪問で安否確認をしてくれるサービスがあります。

自治体や民間企業が提供しているので、積極的に活用しましょう。

介護認定を受けていても、工夫次第で一人自宅で快適に暮らすことは可能です。

自宅での暮らしを続けるためには、早めの準備とサポートの活用が大切です。

住み慣れたわが家で、自分らしく快適に過ごせるよう、できることから始めてみましょう。