介護 【思い出せない怖さ】認知症初期の混乱期にできる本当の支え方
認知症初期の「記憶が失われていく不安」と向き合うには、共感と傾聴が何より大切。つらさを受け止める声かけや、避けるべきNG対応など、家族が今できる支援方法を解説します。
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介護 【退院後が肝心！】高齢者介護の「ごはん・お風呂・トイレ」がリハビリの鍵
高齢者が入院から退院した後の生活が、介護の分かれ道に。寝たきりを防ぎ、元気を取り戻すカギは「ごはん・お風呂・トイレ」の日常動作にあり。退院後の介護で後悔しないためのヒントをお届けします。
介護 【介護はゴールの見えないマラソン】頑張りすぎない「頼る力」を
介護はゴールの見えないマラソン。続けるには「頼る力」と「休息」が不可欠。無理せず続けるための考え方を解説します。
介護 【オール電化に戸惑う高齢の親】認知症を進めない介護の工夫
高齢の親がオール電化に戸惑っている？IH導入や宅配弁当など生活の変化が認知症を進行させるリスクも。本記事では、高齢者の心と安全の両立を目指す介護の工夫を紹介します。
介護 【寝食分離で変わる高齢者の生活！】介護現場での実践方法と効果
高齢者介護における寝食分離のメリットと実践方法を解説。誤嚥や転倒の予防、生活リズムの安定、筋力維持など、寝たきり防止にも効果的。安全・衛生・QOL向上に役立つポイントを紹介します。
介護 【転倒・骨折の原因は視野の狭さ？】見ることも介護の大切な役割
「注意していたのに転倒して骨折…」そんな介護中の事故を防ぐには、行動の“先読み”がカギ。視野を広げる「見る介護」の実践法と、家庭でもすぐにできる転倒予防のポイントをわかりやすく解説します。
介護トピック 【75歳の壁を越えるには？】後期高齢者になる前に始めたい“健康リスク回避術”
健康寿命を延ばし、人生を楽しむには、65歳以前の生活の質が決定的なのです。食事・運動・人とのつながり・生活リズム・情報リテラシー。この5つを見直し、75歳の“ハードル”を元気に越えていきましょう。
関心事 【冷ますだけで腸活？】炭水化物を“最強の健康食”に変える食べ方
文教大学の笠岡誠一教授によれば、炭水化物は“ちょっとした工夫”さえすれば、むしろ腸内環境を整えて、体の内側から健康とキレイを引き出してくれる「頼れる味方」になるのだそうです。その工夫とは…“冷まして食べる”こと。
介護 【親の介護はいつから？】見逃したくない7つのサインと今できる備え
介護の始まりは、ある日突然ではなく、日常の中の“サイン”に気づけるかどうかで決まります。そして、その変化に気づいた人が、少しずつでも準備を始めておくことが、未来の安心につながるのです。見逃したくない7つのサインと今できる備えとは。
介護 【介護崩壊はもう始まっている？】お金があっても安心できない“介護の現実”とは
日本の介護現場は、すでに静かに崩壊を始めています。お金があっても、情報がなければ守れない現実があります。『衝撃ルポ 介護大崩壊』が私たちに突きつけてくるのは、「備えなければ、誰もが当事者になる」という冷厳な現実です。