介護 【毒親の介護を考える】ストレスを軽減し自分らしい生き方を見つける方法
毒親の介護は決して楽なものではありません。しかし自分自身の人生を大切にしながら対応することで、精神的な負担を減らし、新しい生き方を見つけることができます。
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介護トピック 【健康長寿の秘訣 】～食・精神・身体のバランスを整えよう～
日本は世界有数の長寿国ですが、ただ長生きするだけでなく、健康で充実した人生を送りたいものです。健康長寿を実現するためには、「食」「精神（気力）」「身体（体力）」の3つのバランスを整えることが重要です。
介護トピック 【デジタル遺産】相続トラブルと生前整理の重要性
デジタル遺産は、適切に管理しないと相続トラブルにつながる可能性があります。エンディングノートを活用しながら、生前整理を進めることで、家族がスムーズに手続きを行えるようになります。
介護トピック 【高齢者の低栄養とフレイル予防】原因と対策、改善方法と食事例
高齢者の加齢に伴う低栄養やフレイルのリスクに備えるための食事・栄養管理では、カロリーやたんぱく質をしっかりと摂取することが大切となってきます。健康的な食生活を送ることで、フレイルを予防し、健康寿命を延ばしましょう。
介護 【独身一人っ子が親を介護】心構えと支援制度
独身一人っ子が親を介護するのは、肉体的にも精神的にも大きな負担を伴います。しかし、適切な準備と支援を活用すれば、その負担を軽減しながら親を支えることが可能です。
介護 親の介護が始まったときの【仕事】【お金】【心の負担】
親の世話をしながら、自分の仕事や生活を維持するのは、時に非常に難しいものです。また、イライラや心の負担は、介護する側に精神的な疲労感を引きおこさせます。このような状況を少しでも軽減するためには、正しい情報をもとにした対処法や、具体的な心構えが必要です。
介護 【ダブル介護の現状】問題点・対策・ストレス軽減法
近年、高齢化の進展や核家族化の影響でダブル介護に直面する家庭が増えています。本記事では、ダブル介護の現状と問題点、具体的な対策、ストレス軽減法、活用できるリソースなどを記します。
介護 【高齢者の住処の選択】最後まで安心して暮らすために
「終の住処」とは、人生の最後まで安心して暮らせる住まいのことを指します。この記事では、高齢者が最後まで自分らしく住むための「終の住処」の選択肢や、その際の重要なポイント、独身高齢者が直面する住居の現実と解決策について記します。
介護 【スマート介護士】未来とキャリアの可能性
ICT（情報通信技術）やAI（人工知能）、ロボット技術を取り入れた介護が求められる中で、スマート介護士の役割は年々重要性を増しています。資格取得を通じて専門的なスキルを磨くことで、介護業界でのキャリアアップの可能性が広がります。
介護 【介護現場の厳しい現状と介護職不足の課題】対策と解決策を考える
日本の介護業界は、長年にわたって厳しい状況に置かれています。少子高齢化が進む中で、介護を必要とする高齢者の数は増加の一途をたどる一方で、介護職に従事する人材は不足しており、多くの施設が慢性的な人手不足に悩まされています。